BAŞ AĞRISI NEDEN OLUR?
Bugün yüzlerce çeşit baş ağrısı tıp literatürüne geçmiştir. Birtakım cinsleri susuzluk, yorgunluk, gerilim, yüksek tansiyon, adet devri ya da migren üzere bir nedenden kaynaklanabilir, kimileri da değerli bir hastalığa işaret edebilir.
Baş ağrısı kimi durumlarda menenjit, felç, ensefalit ve Covid-19 üzere hayati tehlikeye sebep olabilen hastalıkların belirtisi olabilir.
Baş ağrıları iki kümede toplanabilir:
Primer baş ağrıları; migren, vasküler baş ağrıları ve tansiyon tipi baş ağrısıdır.
Hastalık kaynaklı baş ağrıları; metabolik hastalıklar, damar hastalıkları, baş travmaları, beyinle ilgili hastalıklar, enfeksiyonlar, sinüzit ve nevraljidir.
BAŞIN ART KISMINDA AĞRI
Baş ağrısı günümüz insanın en sık yaşadığı sıhhat problemlerinden biridir. Bu sorun çoklukla ağrı kesici, uyku ve dinlenmeyle geçebilecek bir sorun olarak algılanabilir ve önemsenmeyebilir. Halbuki baş ağrısı çok nedenli ve çok çeşitli olabilir.
ŞİDDETLİ BAŞ AĞRILARI NEYİN BELİRTİSİDİR?
Çok şiddetli ve ani gelişen baş ağrılarına dikkat edilmesi gerekir. Bu üslup ağrılar beyin tümör habercisi olabilir. Kanama yaratan beyin tümörlerinin belirtisi olan baş ağrısı, kişinin o güne kadar hiç yaşamadığı kadar ağır olan bir baş ağrısı çeşididir ve daha sonra şuur kaybı gelişir.
Beyin tümörleri kafatası içinde büyüyerek beynin üzerine baskı yapar. Bazen başın zirve kısmı, bazen başın ön kısmı, bazen de başın art kısmında ağrı ve uzunluğuna yayılan ağrılar meydana gelir. Kimi vakit da baş ağrısı olmadan çift görme ve görme bulanıklığına yol açar. Bu belirtilere uzun süren bulantılar, kusmalar, kol bacakta kuvvetsizlik, görme bozukluğu ve konuşma bozukluğu eşlik edebilir. Bilhassa sabah saatlerinde baş ağrıları daha fazla olabilir.
Beyin tümörlerine bağlı baş ağrılarında çoklukla çok şiddetli değil, orta şiddetli ağrılar meydana gelir lakin devamlılık oluşturur. Bu cins baş ağrıları, sorun fark edilmezse tedaviye karşılık vermez.
BAŞ AĞRISINA NE DÜZGÜN GELİR?
– Soğuk Pres
Eğer migren atağı geçiriyorsanız, alnınıza soğuk presler koyabilirsiniz. Bir havlu yahut bir torba dondurulmuş pedleri alnınıza koyabilirsiniz. Tekrar başınıza buz kompresi yaparak migren ağrınızın hafiflemesine yardımcı olabilirsiniz. Buz kompresini 15 dakika boyunca başınızda tutup, 15 dakika orta vererek bu süreci devam ettirebilirsiniz.
Eğer küme tipi baş ağrınız varsa yeniden soğuk pres yahut karanlık bir ortamda oturmayı deneyebilirsiniz. Küme tipi baş ağrısının tedavisinde en tesirli sistem doktor tarafından önerilen ilaçların kullanılması ve hastanelerin acil kısımlarında saf oksijen verilmesiyle hafifletilebilmektedir.
-Sıcak Pres
Eğer gerilim tipi bir baş ağrısı varsa, ısıtma pedini ya da sıcak bir havluyu baş gerisine yerleştirebilirsiniz. Sinüslere bağlı baş ağrınız varsa, ağrıyan bölgeye sıcak bir bez koyabilirsiniz ya da sıcak bir duş da işe yarayabilir.
– Baş Derisi Üzerine Baskı
Gün içinde saçınızı at kuyruğu yapıyorsanız ve saçlarınızı çok sıkı topladıysanız bu durumda baş ağrısına neden olabilir. Bu “dış kompresyon baş ağrıları”, şapka, baş bandı ve hatta çok sıkı olan yüzme gözlüklerinin takılmasına bağlı olarak da ortaya çıkabilir. Baş ağrınız bunlara bağlı gelişiyorsa şayet saçlarınızı daha gevşek toplayabilirsiniz.
– Karanlık Ortam
Bilgisayar ekranından yayılan parlak yahut titreşimli ışıklar da migren atağının tetiklenmesine neden olabilir. Şayet ışığa bağlı gelişen baş ağrılarınıza varsa, gün içinde pencerelerinizi koyu fon perdelerle kapatabilir, güneş gözlüğü takabilirsiniz. Ayrıyeten bilgisayarınızın ekranına parlama önleyici ekranlar ekleyebilir ve aydınlatmanızda gün ışığı spektrumlu floresan ampulleri kullanabilirsiniz.
– Kafein
Çay ve kahve üzere içinde kafein bulunan içeceklerin tüketilmesi de baş ağrısına âlâ gelebilir.
– Gevşeme Uygulaması
Germe hareketleri, yoga, meditasyon yahut kas gevşetme hareketlerinin de baş ağrısına ve öbür ağrı tiplerine âlâ gelmektedir.
– Masaj
Boynunuza birkaç dakika masaj yapmak, gerilimden kaynaklanabilecek bir tansiyon baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
– Nizamlı İlaç Kullanımı
Hekim tarafından önerilen ilaçların sistemli kullanımı da son derece değerlidir. Bunun dışında baş ağrıları için eczanelerden alabileceğiniz reçetesiz ağrı kesici ilaçları da kullanabilirsiniz.
