BALGAM NEDİR?
Alt teneffüs yollarında üretilen mukuslu unsura balgam ismi verilmektedir. Lakin bu tükürük değil, büsbütün akciğerlerde üretilen bir mukustur. Rengi berrak, sarı, yeşil ve beyaz balgam olmak üzere farklı renklerde olabilir. Bununla birlikte önemli olan akciğer hastalıklarında kanlı balgam da görülebilmektedir. Mukusun çeşidi altta yatan hastalığa nazaran değişmektedir.
Akciğerlerde üretilen mukus ekseriyetle öksürükle dışarı atılabilmektedir. Mideden gelen salgılar, geniz akıntısı ve sinüs akıntısı balgam olarak görülmez. Lakin bu salgılar yüksek düzeyde salgılandı taktirde teneffüs yollarını tıkayıcı bir tesir gösterebilmektedir.
AKCİĞERDE BALGAM BİRİKMESİ BELİRTİLERİ
Mukus, teneffüs yolunu kaplayan hücrelerden salgılanan salgılardan, sigara ve havada bulunan ziyanlı unsurlardan, (katran gibi), beyaz kan hücrelerinden ve başka bağışıklık hücrelerinden oluşmaktadır. Akciğerlerde fazla ölçüde mukus biriktiğinde şu belirtileri görmek mümkündür:
– Balgamlı öksürük,
– Hırıltılı teneffüs,
– Köpüklü balgam,
– Yutkunurken boğazda balgam hissi,
– Öksürmeden kaynaklanan boğaz tahrişi,
– Göğüs ağrısı,
– Nefes darlığı.
BALGAM NASIL ATILIR?
Medikal tedavi gerektiren durumlarda ekseriyetle balgam söktürücü ilaçlar verilmektedir. Bunlar çoğunlukla sıvı formda ilaçlardır. Bunun yanında balgam atmak için bol su tüketimi, buhar banyosu, ılık içecekler içmek ve solunan havanın nemli tutulması büyük ölçüde yarar sağlamaktadır.
BALGAM DOĞAL YOLLA NASIL ATILIR? İLAÇ KULLANMADAN BALGAM NASIL SÖKÜLÜR?
Aşağıdaki sıralanan meskende uygulanabilecek teklifleri dikkate almak balgamın daha kolay atılabilmesi için yardımcı olabilir.
– Havayı nemli tutmak
Kuru hava, burnu ve boğazı tahriş ederek daha fazla balgam oluşmasına neden olur. Konutun havasını nemli tutmak daha kaliteli bir uykuyu sağlar, burnu pak meblağ ve boğaz ağrısını önlemeye yardımcı olur.
– Bol sıvı tüketmek
Bol sıvı tüketimi katılaşan balgamın yumuşayıp daha kolay atılmasına yardımcı olabilir.
– Sigaradan ve sigara dumanından kaçınmak
Sigara kullanmak ve/veya sigara dumanına maruz kalmak bedenin daha fazla balgam ve mukus üretmesine neden olur.
– Alerjileri denetim altında tutmak
Mevsimsel alerjiler burun ve geniz akıntısına yahut tıkanmasına, ayrıyeten çok balgam oluşumuna yol açabilir.
– Besin tepkilerinin kaydı tutulmalı
Bazı yiyecekler, mevsimsel alerjilere emsal tepkiler göstererek burun akmasına ve boğazın kaşınmasına neden olarak çok mukusa neden olabilirler. Balgam artışını tetikleyen yiyeceklerin not edilerek, bunların tüketilmesi azaltılmalıdır.
– Sıcak suyla duş almak
Buharlı bir banyoda geçirilen vakit, burun ve boğazdaki mukusun gevşemesine ve temizlenmesine yardımcı olacaktır.
– Zencefil tüketimi
Zencefil, doğal bir dekonjestan ve antihistaminik olarak kullanılabilir. Zencefilin antiviral ve antibakteriyel özellikleri, fazla mukusu kurutarak ve birikiminin giderilmesini teşvik ederek göğüsteki tıkanıklığı hafifletmeye yardımcı olabilir. Günde birkaç defa zencefil çayı içmek balgamın azaltılmasına yardımcı olabilir.
