BACAĞA VURAN FITIK AĞRISI NEDİR?
İnsanların yaşı ilerledikçe bedenlerinde da birtakım işlevlerde gerilemeler meydana gelmektedir. Bel bölgesinde de bu nedenden kaynaklanan sıkıntılar oluşabilmektedir.
Özellikle belde meydana gelen yıpranmalar fıtık sorunun esas nedenlerinden biri olarak gözlemlenmektedir. Su içeriğinin kaybedilmesi ile birlikte esneklikte kaybedilmektedir. Ayrıyeten birtakım hareketlere bağlı olarak da yırtılma üzere durumlar ortaya çıkmaktadır. Bu türlü bir durumda da bel fıtığı oluşumu meydana gelmektedir. Genelde bacağa vuran ağrıların temelinde yırtılmalar ve dejenerasyon bulunmaktadır.
BACAĞA VURAN FITIK AĞRISI NASIL GEÇER?
Hem bayan hem de erkeklerde fıtık ağrısı şikayeti sıklıkla görülür. Bel fıtığı olarak başlayan bu rahatsızlık bacaklara vurduğu takdirde şahısların hareket kabiliyetini ziyadesiyle kısıtlar.
Bacağa vuran fıtık ağrısına en yeterli tahlil fizik tedavidir. Fizik tedavinin yanı sıra ağrı kesici desteği ve idmanlar de uygulanmalıdır. Lakin hekim denetimi olmadan hem ilaç kullanımı hem de antrenman uygulamasından kaçınılmalıdır. Yanlış yapılan her hareket var olan durumu daha da berbata götürebilir. Bu yüzden hekimin önerdiği set ve müddetlerde antrenmanlar yapılmalıdır.
BACAĞA VURAN FITIK AĞRISINA NE YETERLİ GELİR?
Doktora denetimi altında tertipli yürüyüşlerin yapılması önerilmektedir. Bunun yanında kişinin zorlanmasına neden olmayacak birtakım antrenmanların yapılması da gerekmektedir. Bilhassa yüzmek ve hafif tempoda koşmak epey uygun seçenekler ortasında yer almaktadır. Bununla birlikte bisiklet sürmenin de düzgün geldiği söylenenler ortasındadır. Ayrıyeten bel kaslarının ve karın kaslarının da güçlendirilmesi gerektiği teklifler ortasında bulunmaktadır. Birtakım hastalar ise kaplıca tedavisi üzere yollara başvurmaktadır. Şayet tabip tarafından gerekli görülürse hastalardan kimilerine cerrahi metotlar uygulanabilmektedir.
BACAĞA VURAN BEL FITIĞI AĞRISINA UYGUN GELEN EGZERSİZLER
Yürüyüş yapmak, yüzmek, hafif tempolu koşu, bisiklet sürmek üzere aktiviteler bu probleme düzgün gelen idmanlar ortasında yer almaktadır. Lakin aykırı hareketlerin yapılmamasına itina gösterilmesi gerekmektedir. Hareketler denetimli bir halde gerçekleştirilmelidir.
