KEKİK ÇAYININ FAYDALARI
Antioksidan özelliği bulunan kekiğin güçlendirici, iltihap giderici, ağrı dindirici, balgam söktürücü, bağışıklığı destekleyici, mikroorganizmalara karşı bedeni hami tesiri bulunur. Ayrıyeten sindirim sistemi üzerinde de olumlu tesirleri vardır.
Sindirimi kolaylaştırır ve mide problemlerine âlâ gelir.
Adet kanamalarını istikrarlar ve kramplı adet ağrılarında rahatlatıcı tesir sağlar.
Öksürük ve üst teneffüs yolları iltihabında çay ve gargara olarak kullanılabilir.
Manganez, magnezyum, çinko, potasyum, kalsiyum ve demir içeren kekik çayı yararları şöyle sıralanabilir:
Antioksidan Deposu
Kekik, lutein, zeaksantin ve naringenin üzere antioksidan ve polifenoller içerir. Bu bileşikler kekik çayını yaşlanmaya ve hastalıklara neden olan özgür radikallere karşı güçlü kılar.
Virüslere Karşı Kalkan Olur
Kekik çayı antibakteriyel, antimikrobiyal ve mantara karşı direnç özelliği taşır. Kekik bitkisindeki ana yağlardan timol, bedende antiseptik rol oynar.
Antiviral özelliği sayesinde bedendeki mikrobiyal yükü azaltabilen kekik çayı, fibromiyalji, kronik yorgunluk sendromu, romatoid artrit, haşimato, lupus, vertigo, kulak çınlaması ve multipl skleroz üzere hastalıklarla savaşta dayanak olur. Yeniden Covid-19 sürecinde de bağışıklık sistemini destekleyici tarafıyla hastalığın kolay atlatılmasında tesirli olduğu belirtildi.
Sinirleri Yatıştırabilir
Kekik çayı yararları sıralanırken göz gerisi edilmemesi gereken özelliklerden biri de bu bitkinin hudut sistemi üzerindeki etkileridir. Karvakrol bileşiği nörolojik olarak sakinleştirici tesir yaratır. Bilhassa yatmadan evvel içeceğiniz bir fincan kekik çayı rahatlama sağlar.
Öksürüğü Dindirmede Yardımcı
Kekik çayı, teneffüs yollarında da rahatlatıcı bir rol oynar. Koronavirüs geçiren bireylerde de bu nedenle çok tüketilir oldu. Öksürüğü yatıştırma ve göğüs tıkanıklığını açmak için kekik çayı yararları araştırmalarla kanıtlanmıştır.
Bilhassa taze kekikteki esansiyel yağlar teneffüs zahmetinde rahatlatıcı bir tesir gösterir. Boğazınız tam hastalanmadan evvel kaşınmaya başladığında bir fincan ılık kekik çayı içebilirsiniz.
Mideyi Korur
Kekik bitkisi, sindirim sistemi için de yararlar sağlar. Antimikrobiyal özellikleri ile bağırsak sıhhatini dayanaklar. Karaciğer işlevlerini güzelleştirmeye yardımcı olur.
Adet Ağrılarını Giderebilir
Adet periyodunda sancı çeken bayanların kekik çayı imdadına yetişebilir. Ilık bitki çayları ekseriyetle adet ağrılarının hafifletilmesinde yardımcıdır.
Kekik çayı ise spazm azaltması nedeniyle için regl ağrısı çeken bayanlar için kurtarıcı olabilir.
KEKİK ÇAYI NASIL YAPILIR?
Kekik çayının yararlarından yararlanabilmek için gerçek demlenmesi ve tüketilmesi değerli bir noktadır. Kekik bitkisinin yaprakları kullanılarak hazırlanan bu çayı demlerken dikkat edilmesi gereken nokta bitkinin kaynatılmamasıdır.
Kekik çayı hazırlarken evvel 1 bardak içme suyunu kaynatın. Kaynama sonrasında demleme yapacağınız kaba evvelden hazırladığınız 2 tatlı kaşığı kekik yapraklarını koyun. Üzerine kaynayan suyu ekleyin. Lakin suyun kaynaması sırasında kekiği eklememeye dikkat edin. Bu durumda içeriğindeki etken unsurların tesiri ve aroması kaybolabilir.
Demlenmesi için yaklaşık 5 dakikalık bekleme mühletinin sonunda süzerek tüketebilirsiniz. Taze yapraklarından hazırlayabildiğiniz üzere tıpkı metotla kuru kekikten de çay demleyebilirsiniz.
Kekik çayının yararlarından yararlanabilmek için hazırladığınız çayı taze olarak tüketmelisiniz. Tekrar kaynatıldığında içerisindeki etken unsurlar kaybolacağından istenilen etkiyi göstermeyecektir.
Kullanım emelinize uygun olarak taze olarak demlediğiniz kekik çayını günde 2 fincana kadar tüketebilirsiniz.
KEKİK ÇAYINI KİMLER TÜKETMEMELİ?
Kekik çayı ziyanları birtakım rahatsızlıkları olan şahıslarda görülebilir. Aşağıdaki rahatsızlıkları olan bireyler doktora istişareden kekik çayı içmemelidir.
-Uçucu yağ içeriğinden ötürü karaciğer iltihabı, akut gastrit, mide ve onikiparmak bağırsağı ülseri olanlar
-Kekik ve nane ailesinin bitkilerine karşı alerjisi olan kişiler
-Kan sulandırıcı ilaç kullanan bireyler.
Ayrıca piyasada bulunan çeşitli kekik suyu üzere eserlerin de kesinlikle sağlam yerlerden satın alınmasına dikkat edilmelidir.
Emzirme periyotları ile hamilelikte ise risk taşıması nedeni ile kekik çayı içilmesi önerilmez. Hamilelik üzere özel durumlarda kekik çayı üzere bitki çaylarının tüketimi konusunda doktora danışılması kıymetlidir.
