Kış aylarında yaygın olarak görülen soğuk algınlığı corona virüsler rinovirüsler adenovirüsler ve RSV yani respiratuar Sakarya escort sinsisyal virüslerin neden olduğu bir üst teneffüs yolu hastalığıdır
Pandemi sürecinin son periyotlarında koronavirüs belirtileriyle de karıştırılmakta olan soğuk algınlığı sorunu çok daha hafif atlatılabilmektedir Ek olarak nezle sıklıkla griple Adapazarı escort de karıştırılmaktadır Nezle ile grip ortasındaki en büyük fark gripte burun akıntısı ve hapşırma olmamasıdır Ayrıyeten gripte yüksek ateş olağan bir bulgu ilken nezlede az olur baş ağrısı eklem ve Sedirvan escort kas ağrıları gripte olabilir nezlede beklenmez Nezle gribe nazaran daha hafif atlatılan bir hastalıktır
SOĞUK ALGINLIĞI NASIL BULAŞILIR
Soğuk algınlığı havadaki virüs taşıyan damlacıkların solunması yutulması ya da enfeksiyon içeren objelere temas edilmesiyle bulaşabilir Virüsler etrafta uzun bir mühlet boyunca yaşayabilirler Daha sonra siz elinizle virüslü yüzeylere temas edip yüzünüze gözünüze burnunuza elinizi sürdüğünüzde size de bulaşır
Düşük bağışıklık sistemine sahip bireyler hijyenin çok âlâ olmadığı yerlerde bu virüse maruz kalıp etrafına de bulaşmasına ön ayak olabilirler
Hijyeni sürekli ön planda tutmak soğuk algınlığı geçiren beşerlerle yakın temastan kaçınmak sigara içilen ortamlardan uzak durmak bağışıklık sistemini güçlendirmeye yönelik beslenme tertibi spor planı şekillendirmek havasız ve kalabalık ortamlarda bulunmaktan kaçınarak virüslerin bulaşmasını tedbire yoluna gidebilirsiniz
SOĞUK ALGINLIĞI BELİRTİLERİ NELERDİR
Genellikle meskende birkaç gün dinlenmeyle geçebilen nezle sorunu küçük çocuklarda biraz daha uzun sürebilmektedir Beden virüse maruz kaldıktan 1 3 gün sonra belirtiler gözlenmeye başlamaktadır
Soğuk algınlığının esas belirtileri şunlardır
Ateş fazla yüksek olmaz
Boğaz ağrısı boğazda yanma
Burun akıntısı burunda tıkanıklık
Hapşırma
Kuru öksürme
Gözlerde sulanma ve yanma hissi
Kulaklarda dolgunluk
Baş ağrısı
Halsizlik ve yorgunluk
Bu belirtiler bireyden bireye değişmekle birlikte bazen ağır da seyredebilir Örneğin geçmeyen yüksek ateş olduğu durumlarda konutta kendi kendine geçmesi beklenmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerekmektedir
Ancak genelde soğuk algınlığı nedeniyle ortaya çıkan ateş belirtisine yetişkinlerden çok küçük çocuklarda daha sık rastlanmaktadır Burun akıntısı ve hapşırmanın nedeniyse bedenin buruna yerleşen virüsleri atmaya çalışmasıdır
SOĞUK ALGINLIĞI NASIL TEDAVİ EDİLİR
Soğuk algınlığının direkt tesirli bir tedavisi yoktur Antibiyotiklerin soğuk algınlığı virüslerine karşı bir yararı yoktur ve hekim tarafından teşhis edilen bakteriyel bir enfeksiyon olmadığı sürece kullanılmamalıdır Soğuk algınlığı tedavisi hastalığın görülen belirti ve semptomların giderilmesine yöneliktir
Soğuk algınlığına karşı kullanılan çeşitli ilaçlar vardır Bunlar ortasında öncelikle ağrı kesiciler bulunur Birçok birey soğuk algınlığı sürecinde görülen ateş baş ağrısı ve boğaz ağrısı için hafif ve reçetesiz ağrı kesicilere yönelir Bireyler bu hafif ağrı kesicileri mümkün olan en kısa mühlet için kullanmalı ve yan tesirlerden kaçınmak için etiket talimatlarını harfiyen uygulamalıdır
Yetişkinler dekonjestan yani burun açıcı damlalar yahut spreyleri beş güne kadar kullanabilir Bu ilaçlarda uzun vadeli kullanım yan tesirlere neden olabilir
6 yaşından küçük çocuklar asla dekonjestan damla yahut sprey kullanmamalıdır Misal bir halde dört yaşından küçük çocuklara öksürük şurubu yahut soğuk algınlığı ilaçları verilmesinden kaçınılmalıdır
Daha büyük çocuklara da öksürük yahut soğuk algınlığı ilaçları verilmesi tavsiye edilmez lakin verildiği durumlarda ilacın kullanım talimatları dikkatlice uygulanmalıdır
Soğuk algınlığı mühletince bilhassa çocuklara antihistaminik dekonjestan yahut ağrı kesici üzere birebir etken hususa sahip iki ilaç vermemek gereklidir Tek bir bileşenin çok fazlası beklenmedik formda çok doza neden olabilir
Solunum yolu enfeksiyonlarının yaklaşık 80 i virüs kaynaklıdır kalan 20 lik kesim ise bakteri kaynaklıdır Yalnızca bakteri kaynaklı hastalıklarda antibiyotik tedavisine başvurulabilmektedir ve bu yüzden soğuk algınlığının antibiyotikle bir tedavisi mümkün değildir
Sadece belirtileri azaltmaya müddetlerini kısaltmaya yönelik tedavi metotları ise şu halde
Bol bol istirahat etme
Bol sıvı alımı minimum 2 2 5 litre
Burun tıkanıklığı sizin hayat kalitenizi düşürüyorsa burun damlası spreyi kullanımı
Boğazınızı rahatlatmak için öksürük şurubu ya da pastil kullanımı
Rahatlama için buruna tuzlu su çekebilir boğazınıza tuzlu su gargarası yapabilirsiniz
Hastalık 7 ila 10 gün içerisinde resen geçecektir Çok yaşlı bağışıklık sistemi güçsüz şahıslarda birtakım ikincil bakteriyel enfeksiyonlar da görülebileceği için süreç uzayabilir
SOĞUK ALGINLIĞI İLE GRİP ORTASINDAKİ FARK NEDİR
Nezle soğuk algınlığı ile grip ortasındaki en değerli farklardan biri nezlede burun akıntısının olması gripte çoklukla görülmemesidir Ayrıyeten nezle gribe nazaran çok daha hafif seyreden ve önemli riskleri olmayan bir hastalıktır
SOĞUK ALGINLIĞINA NE YETERLİ GELİR
Soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmek için öncelikle konutta çokça dinlenmek bol su içmek ve C vitamini içeren meyve ve zerzevatları çokça tüketmek birinci kıymetli kuraldır Ayrıyeten boğazı ısıtacak sıcacık bitki çaylarının tüketimi soğuk algınlığı tedavisinde kıymetli bir yer tutmaktadır
Aile bireylerine bulaşmasını önlemek için biraz daha izole kalmak ortak tuvalet ve lavabolarda hijyen kurallarına uymak mümkünse havluları ayırmak ya da tek kullanımlık peçeteler kullanmak kalınan odayı sık sık havalandırmak mümkünse nemlendirmek öbür kıymetli hususlar ortasındadır Bunların yanı sıra soğuk algınlığı varlığında tüketilebilecek besin ve besin kümelerinden kimileri şöyledir
C vitamini içeren meyve sebzeler Portakal mandalina greyfurt kivi ananas çilek ve daha birçok mevsiminde taze meyve limon kırmızı ve yeşilbiber domates roka maydanoz marul üzere yeşillikler taze kuşburnu brokoli lahana ve ıspanak üzere sebzeler mümkün olduğunca çiğ tüketilebilir ya da hafif haşlayarak tüketilebilir
Nane limon 2 çorba kaşığı kuru nane ile 1 5 bardak su bir cezveye konulur İçerisine kabuğuyla bir arada küçük kesimlere ayrılmış yarım limon eklenerek kaynatılır Kaynayınca süzülerek bardağa boşaltılır sıcak olarak tüketilebilir
Zencefilli bal Bir tatlı kaşığı bal ve bir çay kaşığı kadar toz zencefil karıştırılarak bekletmeden tüketilebilir
Boğaz pastilleri Eczanelerden bulunabilecek boğaz pastilleri enfeksiyonları temizlemede tesirlidir Şeker üzere ağızda emilerek tüketilir
Tarçınlı ballı ılık süt 1 bardak ılık süte 1 tatlı kaşığı ya da 1 yemek kaşığı bal eklenir ve düzgünce karıştırılır üzerine toz tarçın serpilerek tüketilir Dikkat edilmesi gereken en değerli nokta ise sütün ılık olması gerekmektedir Kaynar süt ile bal karışımı sıhhat açısından istenmeyen durumlara yol açabilir
Limonlu ıhlamur Demlik içine ıhlamur yaprakları üzerine limon dilimleri eklenir Sonra üzerine sıcak su dökülür ve 5 dakika demlendikten sonra sıcak olarak tüketilebilir
Tavuk ve paça çorbası Sıcak olarak pişirilen bir tavuk suyu çorbası yahut paça çorbası boğaza âlâ gelerek soğuk algınlığı semptomlarından süratlice kurtulmaya yardımcı olur
Bitki çayları Ihlamur Ekinezya zencefil adaçayı zerdeçal limon ve limon çayı nane çayı yeşil çay üzere bitki çayları da soğuk algınlığı devirlerinde rahatsızlık veren semptomların azalmasına yardımcı olacaktır